Преживели сте раждането и официално сте приветствали бебето си на бял свят, но вероятно не се чувствате оптимално физически, когато става въпрос за болката след раждането.
Излизането на бебето през сравнително малкия отвор може да доведе до известна чувствителност и подуване след раждането. И ако сте преживели някакво разкъсване на перинеума, областта между вагината и ануса, или ако лекарят е извършил епизиотомия, за да разшири вагиналния ви отвор, може да ви боли още известно време.
Ето какво трябва да знаете за това какво причинява болка в перинеума, какво е нормално и кое не и как да облекчите болката в перинеума след раждане.
Вижте как протича раждането тук
Какво е болка в перинеума?
Болката в перинеума е един от най-честите видове следродилна болка (заедно с тази от набъбването на гърдите и маточните контракции).
Дължината на тъканта и мускулите, разделящи вагиналния отвор на жената от нейния анус, известен още като перинеум, е предназначена да се разтяга. Но това не е толкова лесно, както при вагината. Под интензивния натиск на главата на бебето, която се натиска нагоре към вагиналния отвор по време на раждане, перинеумът може да се подуе и понякога дори да се разкъса.
При определени обстоятелства може да се наложи лекарят, който ще роди вашето бебе, да извърши епизиотомия - процедура, която включва извършване на хирургически разрез в перинеалната тъкан за разширяване на вагиналния отвор. Епизиотомията вече не се счита за рутинна процедура, но понякога е необходима, за да помогнете на вашето мъниче да излезе.
Прочетете всичко за епизотомията - какво представлява и кога се налага разрез
Какво причинява следродилна болка в перинеума?
Опитът на всяка жена е различен, разбира се, но причините за следродилна болка в перинеума и продължителността й обикновено зависят от това как сте родили:
Вагинално раждане без разкъсвания: Цялата перинеална област и ректума може да са подути след вагинално раждане и вероятно ще почувствате дискомфорт в областта в продължение на няколко седмици.
Вагинално разкъсване или епизиотомия: Раната ще започне да заздравява незабавно, но често са необходими няколко седмици, за да завърши заздравяването и болезнеността да отшуми.
Цезарово сечение: В зависимост от това колко дълго сте напъвали, преди да се премине към цезарово сечение и дали главата на вашето бебе е близо до отвора, очаквайте известен дискомфорт след раждането.
Колко вагинална болка е нормална след раждане?
Вие току-що родихте, така че известно количество дискомфорт е напълно нормално. Ще отнеме време за пълното възстановяване след раждане, независимо дали сте имали разкъсване на перинеума или епизиотомия.
Въпреки това, ако се появи някой от следните симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар. Те могат да бъдат признаци на следродилна инфекция:
- Влошаваща се болка
- Повишена топлина, зачервяване или подуване на мястото на разкъсването или разреза
- Висока температура
- Изпускане на гной
- Силна или неприятна миризма
Как се облекчава следродилната болка в перинеума?
Следните съвети могат да помогнат за облекчаване на болката в перинеума след раждане, без значение как сте родили:
Пазете зоната чиста. Овлажнявайте зоната с топла вода по време и след ходене до тоалетната, за да предпазите кожата си от раздразнение от урината.
Успокойте зоната. Нанасяйте лед върху областта за 10 до 20 минути на всеки няколко часа след раждането, за да намалите болката и подуването. Обледеняването на областта може също да осигури облекчаване на болката през първите няколко дни след раждането. Чудесна идея е да напълните хирургическа ръкавица с натрошен лед, която да поставяте в областта.
Вземете си вана или седнете в леген. Намерете облекчение, като потопите възпалената зона във вана или в плитък леген, пълен с топла вода, за по 20 минути дневно. Успокоява кожата и засилва циркулацията в зоната.
Нанесете топъл компрес. Чиста кърпа или кърпа, навлажнена с топла вода, служи за същата цел като накисване във ваната. Дръжте го срещу перинеума, за да облекчите дискомфорта.
Помислете за обезболяващ спрей или крем. Попитайте лекаря си дали е безопасно за вас да използвате локално болкоуспокояващо средство като обезболяващ спрей или крем.
Специална възглавничка. Инвестирайте в възглавница тип поничка (с дупка в центъра), за да облекчите натиска върху болезнените си части, докато седите. Друг вариант е да си купите пояс – върши същата работа и е по-бюджетен избор.
Оставете зоната да диша. Сега не е моментът за клинове, дънки или бельо, което пристяга. Вместо това, извадете най-широките и удобни спортни панталони, които притежавате.
Помислете за изхождането. Ако трудното изхождане е проблем (проблемът е, че се страхувате от болката при изхождането), пийте много течности. Можете също така да опитате да ядете храни, богати на повече фибри, което ще помогне на нещата да вървят по-гладко. Или попитайте вашия лекар за омекотител на изпражненията или леко слабително за запек.
Кога да говорите с Вашия лекар за следродилна вагинална болка?
Все още имате болка, която не е намаляла повече от шест седмици след раждането?
Ако болката ви е придружена от признаци на инфекция или други следродилни симптоми, време е да потърсите медицинска помощ. Вашата вагинална болка може да е признак на бактериална вагиноза, често срещана инфекция, която предизвиква секрет с неприятна миризма.
Възможно е също така при изтласкване на бебето да сте развили хемороиди или дори анални фисури, които могат да бъдат изключително болезнени, но ще се излекуват с внимание и време.
